Cvičení s kočárky s Ladie’s Gymem

Kvě 06 2014 by admin

Cvičení s kočárky s Ladie’s Gymem

Máte doma malé děti, toužíte po pravidelném pohybu a nemáte „hlídání“? Tak pozorně čtěte:)

Ladie’s Gym ve spolupráci se sdruženími FITMAMI a STROLLERING pořádá pro aktivní maminky CVIČENÍ S KOČÁRKY!

Jedná se o speciální fitness program pro maminky a jejich miminka nebo malé děti. Jde o kompletní aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. To vše ve společnosti vašich dětí!

A jaké jsou hlavní výhody? Nemusíte:

– hledat a platit chůvu

– cvičit sama doma (všichni víme, že k tomu se rychle ztrácí motivace)

– nechávat dítě v dětském koutku (ne všem se tam vždycky líbí…)

– přemlouvat babičky, aby vám jednou za čas pohlídaly a vy jste si mohla zajít zacvičit

Co Vás čeká?

Intervalový trénink v přírodě, který kombinuje aerobní i silovou část. Úvodní zahřátí při běhu s kočárkem, protažení a pak již střídání částí, kdy se budeme pohybovat po celém parku (během, výpady, apod.) s částmi, kdy cvičíme na místě. Posilování s miminkem i bez něj, cvičení s pomůckami, různé hry, které budou bavit i vaše dítě, protažení a uvolnění. To vše doplněné říkankami a básničkami, které určitě dobře znáte.

Rezervace provádějte osobně nebo telefonicky na recepci Ladie´s Gymu, přes online rezervační systém se můžete rezervovat s platnou permanentkou do aerobního sálu.

Další informace a termíny cvičení najdete zde: CVIČENÍ S KOČÁRKY S Ladie’s Gymem

A jak takové cvičení vypadá si můžete prohlédnout na tomto videu:)