Inspirace – EMS trénink ve studiu AXON-FIT

Jestlipak znáte pojem „EMS trénink“? Věřím, že mnozí ano, ale jistě se mezi vámi najdou tací, kdo neví, o co jde… EMS trénink (ve zkratce Elektro Myo Stimulace) je založený na působení velice častých elektrických impulzů. Toto cvičení má celou řadu výhod – mimo jeho velkou efektivitu je to i fakt, že tento trénink cvičíte pouze 20 minut, 1x týdně. Je to tedy naprosto ideální aktivita pro ty z vás, kdo nemáte čas, neradi chodíte do fitka – a očekáváte viditelné výsledky za krátkou dobu.
Já si EMS trénink vyzkoušela ve studiu AXON-FIT, které najdete v  brněnských Přízřenicích. Studio je nové, krásné, s velmi příjemnou paní majitelkou, které zde tréninky vede. :) I já sem budu chodit, toto cvičení je opravdu skvělé!
Víc v mém článku…

Cvičení „EMS trénink“ už je poměrně známé – spoustu lidí jej rádi podstupuje, a to z mnoha důvodů. Mezi ty hlavní patří právě to, že toto cvičení opravdu nezabere moc času. Cvičí se totiž pouze 20 minut, a to 1x týdně. Což je časový ekvivalent, který fyzické aktivitě určitě můžeme obětovat všichni. Mimo to, efektivita tohoto cvičení je skutečně obrovská.

Díky působení velmi častých elektrických impulzů se totiž v těle během tohoto cvičení aktivují všechny svalové skupiny, které často nemáte možnost při běžné pohybové aktivitě zapojit. Například takové pánevní dno, to při běžném cvičení absolutně nemáte šanci procvičit. Při EMS tréninku ovšem díky elektro stimulaci posílíte mnoho svalových skupin, které se při běžných aktivitách zapojují jen těžko.

Mimochodem, během 20 minut tréninku dojde k 51 tisícům svalových kontrakcí!

Při EMS tréninku si obléknete antibakteriální úpletový dres – tričko a krátké legíny, trenérka pak na vás oblékne elektrodové vesty a připevní vám i pásy – na oblasti stehen, zadečku, paží… Vesta i pásy jsou navlhčeny, pro lepší vodivost.
Vše se pak připojí ke speciálnímu přístroji – elektro myo stimulačnímu přístroji. Jeho působením se přes elektrody přenáší do těla elektrické impulzy – do vše partií.

Intenzitu těchto impulzů vám trenérka upravuje, začínáte samozřejmě na té nejnižší úrovni. Je možné také intenzitu na jednotlivé oblasti korigovat, upravovat dle preferencí.
Během 20ti minut tréninku se intenzita působení impulzů plynule zvyšuje až na vaše pocitové maximum.

A účinky cvičení? Posílení, formování těla, eliminace tukových zásob a celulitidy, pozvednutí zadečku, zvýšení kondice…
A také, uvolnění bolestivých zad – i na toto je toto cvičení velmi vhodné!

To zní skvěle – a za 20 minut týdně? Dokonalost!

Pokud nevíte, kam na EMS trénink v Brně – mám pro vás doporučení na velmi příjemné, nové studio AXON-FIT, které najdete v Přízřenicích, na Břeclavské 50/23. Studio je otevřené od března, oceníte zde i možnost parkování a také, velmi příjemné prostory.

Paní majitelka zde vede lekce – maximálně pro dva lidi zároveň. Mimochodem, můžete chodit cvičit i ve dvojici – pro dvojice jsou totiž i zvýhodněné ceny! Takže ideální se domluvit s kamarádkou, manželem – a vyjde vás to i výhodněji.

Využít můžete nyní i akční ceny v rámci vánoční nabídky na výhodné ceny permanentek!

Mimo to, super je i časová flexibilita EMS tréninků v AXON-FIT – paní majitelka je ochotná se i přizpůsobit, třeba i pro cvičení o víkendu.

Tak co říkáte, 20 minut týdně za perfektní postavu? To je super volba. A jeden můj osobní postřeh na závěr – to, jakou má paní majitelka postavu – sama cvičí EMS trénink – je nejlepší reklamou pro její studio. Vypadá totiž naprosto božsky! :)

Rezervace na EMS trénink Brno přes tyto kontakty:

Studio AXON-FIT najdete v Brně – Přízřenicích na ulici Břeclavská 50/23.

ODKAZ: AXON-FIT / web
ODKAZ: AXON-FIT / facebook
ODKAZ: AXON-FIT / instagram